ZEN & YOGA

Cuerpo | Meditación | Leibterapia

Habitar con madurez y plenitud el cuerpo que somos es una tarea de entrega, centramiento y equilibrio. Una vuelta a la naturalidad y a la profundidad de lo que verdaderamente somos. Con sencillez. Con mucha sencillez. Hacia la paz y la armonía de Ser.

En nuestro cuerpo se van instaurando las situaciones que vivimos a lo largo del día a día y de nuestra vida como el estrés, ansiedad, tristeza, angustia, desconcierto,… y se van expresando en nuestro cuerpo a través crispaciones o algún tipo de tensión, mayormente inconscientemente. Esto da forma a un cuerpomente que nos hace estar y ver el mundo de una forma concreta y limitada.

BioSensar es un conjunto de medios y ejercicios que nos ayuda a diluir y suavizar esos bloqueos. Es así que nos permitimos ir navegando hacia un equilibrio natural de cuerpo-emociónes-mente, de sesión en sesión a través de: YogaZen, Zazen, MindfulZen y/o Leibterapia.

Nos vamos abriendo a una sabiduría profunda a través del cuerpo y la meditación, accediendo a una espiritualidad natural definida sencillamente como:

– el reconocimiento de la libertad interior,

– la apertura a la claridad mental,

– el resurgimiento de la espontaneidad,

– el contacto profundo con la belleza y

– la expresión del potencial interior

La distancia que nos separa de todo esto es únicamente aprender a ejercitarnos y entregarnos a la práctica de forma continua y repetida, con tiento, paciencia, perseverancia y amor.