MindfulZen Biosensar

Un programa donde comenzar y profundizar en la meditación, en el acogimiento pleno y en el silencio. A través del trabajo con las sentadas, habitar el cuerpo, el centramiento, el enraizamiento en el Hara y el soltarnos interiormente. Abriéndonos así a un gesto nuevo. Centrado, Equilibrado y Natural.

Dependiendo del programa se irá profundizando más en el silencio de la meditación, la presencia y en la observación sin juicio.

Programas de 3, 4 u 8 semanas.

Ejemplo de Programa Básico Presencial: